En ole koskaan käynyt ihmeellisellä Pohjois-Amerikan maaperällä. Mitä kuitenkin olen medioita seuratessa ymmärtänyt, niin ihmiskunta siellä ei olekaan peräisin kauniista ja rohkeista, eikä välttämättä kaikkein fiksuintakaan. Olen kuitenkin syntynyt Nurmossa, joka sijaitsee Suomen Texasissa, joten ehkäpä tuolla ei ole järkeä lähteä käymäänkään. Ei mennä merta edemmäs kalaan. Asiasta avaustekstiin. Vapaasti suomennettuna otsikko menee "Kuinka sinä kannat?". Törmäsin otsikon mukaiseen keskusteluketjuun vierailemalla jenkkilän triathlon-aiheisella foorumilla, osoitteessa slowtwitch.com.
Ketjussa jenkit keskustelevat asiallisesti miten lähestyä yhtä kriittisimmistä ongelmista pyöräilyssä: aseen kantamista. Lyhyesti tiivistettynä, ketjun avaaja kyselee, miten foorumilaiset ovat harjoitelleet pyöräillessä ampumista ja miten aseen saa kätevästi kulkemaan pyöräillessä mukana? Jälleen yksi eläköönhuuto amerikkalaiselle yhteiskuntajärjestykselle! Halutessa voit käydä lukemassa ketjua tuolta. Täällä ei onneksi ole ainakaan vielä tullut vastaan kyseistä ongelmaa. Tosin ehkäpä autoilijoiden tööttäily ja kiilailu vähentyisi jos selässä riippuisi katkaistu haulikko?
Tai pumppuhaulikko, eli haulikko jossa on... ...Integroitu pyörän pumppu! Ja ei kun patenttihakemus toimistoon...
Viime viikolla liikuntasuoritteet jäivät kovin vähäisiksi. Pirkan pyöräilystä toivuin pari päivää jonka jälkeen viikko aukesi märkäpuku-uinnilla. Nokialla on Vihnusjärvellä hyvä systeemi. Triathlonteamin puuhamiehet ovat käyneet upottamassa järveen poijuja määrävälein, ja näitä eri tavoin kiertämällä saa periaatteessa harjoiteltua kaikkia triathlonin matkoja. Tuli innostuksissa lenkitettyä reipas 2km
Jos tässä tällä hetkellä ajetaan triathlonpainotteisia osalajeja omalta kohdaltani laittamaan nippuun, niin fillari tuntuu kulkevan tällä hetkellä kaikkein parhaiten. Sen suhteen treenaaminen tällä hetkellä on lähinnä ylläpitävää, koska alan olemaan jo tyytyväinen kesän vauhteihin. Sunnuntaina yhdistelmätreenissä vaihdoin pässinsarvet sonni-mallisiin ja vauhtia piisasi hienosti. PK/VK -sykkeillä mennessä keskarit oli reilut 33km/h, eli tuo pitäisi riittää pyörässä Voimarinteellä 5h alitukseen. Juoksussa pitäisi vielä saada yksi vaihde lisää, mutta se on kuitenkin jokseenkin tyydyttävällä tasolla. Märkkisuinti on selkeä murheenkryyni. Suunnistus sakkaa, eikä uinti tunnu olevan teknisestikään hyvää. Ajattelin tällä viikolla kokeilla treeniä, jossa menen uimahalliin kelailemaan joksikin aikaa pullarilla tekniikkaa kuntoon, ja sen jälkeen vedän makkarankuoren päälle, yrittäen pitää tekniikan kasassa. Jotenkin tuo tekniikkapuoli tuntuu olevan aina hakusessa kun järvessä tulee kelailtua. Ehkä se tuollaisen treenin kautta löytyisi.
Voimarinteeseen on alle 3 viikkoa. Viimeinen tehoviikko ennen keventelyä käsillä!
Yhteenveto w24/2013
Ma: Lepo.
Ti: Lepo.
Ke: Uinti märkäpuvulla (48min).
To: Lepo.
Pe: Kevyt juoksu (40min), vatsatreeni (5min).
La: Lepo.
Su: Yhdistelmä: U: 1km (21min) / P: 38km (1h 9min) / J: 6km (30min).
Yht.: 3h 33min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti